¿Qué es una higiene bucal adecuada?
- Los dientes se encuentran limpios
- Las encías se presentan rosadas y no sangran
- No hay mal aliento
¿Cómo se practica la buena higiene bucal?
- Cepillarse en profundidad, usar hilo dental
- Llevar dieta equilibrada
- Usar enjuagues bucales
Puede afectarse durante la adultez de no practicar todo esto como enfermedades de encías, cáncer bucal y rotura del empaste dental.
La higiene es muy importante, preserva la salud, como el cuidado de nuestra boca, es importante seleccionar un buen cepillo capaz de limpiar la boca y dientes con una considerable cantidad de pasta dental, cepillar de manera adecuada.
La cavidad bucal alberga distintos tipos de hongos y bacterias por eso es necesario protegernos de estos con un buen cepillado dental 3 veces al día como se debe.
Para estos buenos cuidados podemos prevenir, tratar y entre otras cosas llevar buenos consumos de alimentos evitando grasas o dulces, una buena sonrisa, blanca y sana con buen aliento representa una buena higiene.
La sonrisa junto con los ojos constituyen, en cierta medida, nuestra carta de presentación al mundo. A través de ellos, dejamos ver nuestro estado de salud, nuestro estado de animo, y nos comunicamos con los demás gracias al uso del lenguaje.
Sin embargo, es critico tener en cuenta que la importancia de la salud bucodental no se limita únicamente a su función estética. A través de la boca, y gracias a unos dientes sanos, podemos realizar diversas funciones vitales, algunas de ellas mas bien biológicas, como por ejemplo la masticación y la deglución, que constituyen el inicio de la digestión; y otras, mas bien sociales , como por ejemplo la fonación y la sonrisa.
Si desglosamos la función estética que tiene la salud oral, veremos que el tener unos dientes sanos, o no, influirá sobre nuestra autoestima, sobre la capacidad de comunicarnos con los demás de forma fluida, agradable y efectiva, y por ende, sobre nuestro desenvolvimiento a nivel social. En cambio, desde el punto de vista funcional, sabemos que la boca nos permite la comunicación, la correcta pronunciación de las palabras (veremos, que es posible pronunciar algunas letras sin recurrir a los dientes, como por ejemplo: la efe, la ese, la ce, entre otras), y que gracias a ella también, iniciamos el proceso de digestión, al masticar, formar el bolo alimenticio y deglutir los alimentos.
Si nos fijamos en las personas mayores que han perdido gran cantidad de dientes y que no llevan una restauración protesica adecuada, veremos que su dieta se ve muchas veces afectada porque no pueden masticar de manera efectiva. En estas circunstancias, suelen verse obligados a llevar una dieta prácticamente liquida, o bien blanda, a base de triturados, lo cual influye negativamente sobre su calidad de vida. Ademas, sabemos que una boca que no esta sana, podría sufrir de halitosis (aliento fétido), lo cual muy probablemente te influirá sobre las relaciones sociales de la persona afectada, su interacción con los demás, al igual que su autoestima.
En conclusión, si cuidamos todo el cuerpo con mimo y esmero, debemos extender esos cuidados a la boca también, cepillandonos de manera adecuada tres veces al día (o mas, según nos indique el odontologo), llevando una dieta balanceada, utilizando seda dental, y acudiendo a una revisión con el odontologo periódicamente para detectar de manera precoz cualquier problema que pudiera surgir.
Bibliografias:
www.Colgate.com/es-cl/oral-health/life-stages/adult-oral-care/what-is-good-oral-hygiene
www.Dentaid.com/es/higiene-bucal-diaria
www.Listerine.es/enjuague-bucal/higiene-bucal
Integrantes del equipo:
Ma. Fernanda Guzmán Ollervides
Jimena Canales Gutierrez
La sonrisa junto con los ojos constituyen, en cierta medida, nuestra carta de presentación al mundo. A través de ellos, dejamos ver nuestro estado de salud, nuestro estado de animo, y nos comunicamos con los demás gracias al uso del lenguaje.
Sin embargo, es critico tener en cuenta que la importancia de la salud bucodental no se limita únicamente a su función estética. A través de la boca, y gracias a unos dientes sanos, podemos realizar diversas funciones vitales, algunas de ellas mas bien biológicas, como por ejemplo la masticación y la deglución, que constituyen el inicio de la digestión; y otras, mas bien sociales , como por ejemplo la fonación y la sonrisa.
Si desglosamos la función estética que tiene la salud oral, veremos que el tener unos dientes sanos, o no, influirá sobre nuestra autoestima, sobre la capacidad de comunicarnos con los demás de forma fluida, agradable y efectiva, y por ende, sobre nuestro desenvolvimiento a nivel social. En cambio, desde el punto de vista funcional, sabemos que la boca nos permite la comunicación, la correcta pronunciación de las palabras (veremos, que es posible pronunciar algunas letras sin recurrir a los dientes, como por ejemplo: la efe, la ese, la ce, entre otras), y que gracias a ella también, iniciamos el proceso de digestión, al masticar, formar el bolo alimenticio y deglutir los alimentos.
Si nos fijamos en las personas mayores que han perdido gran cantidad de dientes y que no llevan una restauración protesica adecuada, veremos que su dieta se ve muchas veces afectada porque no pueden masticar de manera efectiva. En estas circunstancias, suelen verse obligados a llevar una dieta prácticamente liquida, o bien blanda, a base de triturados, lo cual influye negativamente sobre su calidad de vida. Ademas, sabemos que una boca que no esta sana, podría sufrir de halitosis (aliento fétido), lo cual muy probablemente te influirá sobre las relaciones sociales de la persona afectada, su interacción con los demás, al igual que su autoestima.
En conclusión, si cuidamos todo el cuerpo con mimo y esmero, debemos extender esos cuidados a la boca también, cepillandonos de manera adecuada tres veces al día (o mas, según nos indique el odontologo), llevando una dieta balanceada, utilizando seda dental, y acudiendo a una revisión con el odontologo periódicamente para detectar de manera precoz cualquier problema que pudiera surgir.
Bibliografias:
www.Colgate.com/es-cl/oral-health/life-stages/adult-oral-care/what-is-good-oral-hygiene
www.Dentaid.com/es/higiene-bucal-diaria
www.Listerine.es/enjuague-bucal/higiene-bucal
Integrantes del equipo:
Ma. Fernanda Guzmán Ollervides
Jimena Canales Gutierrez
